El partit que no veus

Autoria: Xavier Estrada Fernàndez
Editorial: Pagès Editors
Pàgines: 148
ISBN: 9788413036878
1a edició: gener 2026

Quasevol esportista ho sap: l’esport és molt més que entrenament físic, gols i triomf. “Hi ha un partit que passa al cervell dels i les esportistes”, assegura Xavier Estrada, autor d’El partit que no veus. Com entrenar la ment per competir millor i gaudir de l’esport. Aquest psicòleg col·legiat, que va estar 12 anys arbitrant a la primera divisió del futbol espanyol, ho té clar: “És necessari posar sobre la taula, com ja han fet molts esportistes, com es viu internament, com es gestiona la pressió, com es viu l’ansietat, l’estrès, l’autoexigència, el perfeccionisme, l’error o la transició cap a la fi de la carrera esportiva”. Perquè només visibilitzant aquestes situacions més internes podem, segons l’autor, educar i prevenir sobre la salut mental.

Estrada, tercer per l’esquerra, durant la seva època com a àrbitre a primera divisió.

“El rendiment és només la punta de l’iceberg”, assegura Estrada. “L’interessant és dotar d’eines i recursos als infants i adolescents que fan una pràctica esportiva perquè, el dia de demà, tinguin eines per un millor benestar físic i mental, cognitiu, emocional, i que s’ho puguin endur a les seves vides personals”.

“De la mateixa manera que tothom sap què és un tríceps o un quàdriceps, hi ha parts del cervell que ens han de començar a sonar: l’amígdala, l’hipotàlem, l’hipocam, el còrtex prefrontal… Com més en parlem, més interès tindrem a conèixer-nos a nosaltres mateixos”, defensa l’autor.

Així, aquest llibre, que combina neuropsicologia i intel·ligència emocional, teoria i pràctica a parts iguals, té per objectiu entendre què passa dins del cap i del cor de qui competeix. I ofereix eines, exercicis, frases inspiradores, vídeos per aprofundir-hi, i reflexions des de l’experiència personal a l’esport d’elit, per viure la pràctica esportiva d’una manera més sana, conscient i plena.

“Jo he fet esport des que era molt petit, i m’hagués agradat tenir els recursos, les eines, el suport d’alguna persona que em pogués acompanyar i em permetés gestionar algunes de les situacions difícils. Però ha sigut un aprenentatge autodidacta”, confesa el psicòleg. “És important donar recursos a infants i adolescents perquè tinguin una millor gestió emocional, que de ben segur els permetrà combatre situacions que, tot i que ara no semblen existir, sí hi són, i els psicòlegs ens les trobem sovint, com ara l’ansietat que pateixen molts joves esportistes”.

“Quan parlem d’alt rendiment, no tenir un bon acompanyament et pot deixar fora d’una carrera esportiva d’un dia per l’altre”

Dirigit a esportistes, famílies, entrenadors, clubs i federacions, el llibre compta amb el suport de diferents personalitats: d’una banda, el psicòleg lleidetà Francesc Abella, qui va animar l’autor a escriure’l a partir de la seva tesi doctoral; i de l’altra, l’exfutbolista i adjunt a la Direcció del FC Barcelona Bojan Krkic; i l’investigador David Bueno, fundador de la Càtedra de Neuroeducació UB-EDU1st, ambós responsables del pròleg.

En definitiva, estem davant una guia breu, entendora i rigorosa sobre com som, com funcionem i com podem acompanyar millor els processos humans que hi ha darrera de qualsevol acció esportiva. Una obra que intenta situar la psicologia al centre dels projectes educatius en el món de l’esport.